健康咨询描述： 李医生，运动运动不是不又把按变硬又把我按摩松下来的肌肉变硬了吗？

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孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发 帮助网友：580称赞：44 微信扫一扫，不又把按变硬随时问医生 2022-12-15 22:55:06 我要投诉

      按摩属于一种放松的摩松手段和运动并不冲突，长期运动会促进肌肉紧致，肌肉这种紧致并不会因为按摩放松而使肌肉松弛。运动每次运动完可以适当做一些拉伸运动，不又把按变硬可以起到和按摩类似的摩松效果。